Zuversichtlich bleiben in herausfordernden Zeiten
Den Mut in herausfordernden Zeiten nicht zu verlieren, fällt uns nicht leicht.
Vor allem, wenn das Ende nicht in Sicht ist.
Wie können wir neue Hoffnung schöpfen? Welche wirkungsvollen Strategien gegen Ängste und Sorgen gibt es?
Welche Quellen der Kraft stehen uns zur Verfügung? Was kann uns von innen heraus mit neuer Stärke erfüllen?
Dieser Vortrag will Ihnen neue Perspektiven für ein zuversichtliches Leben eröffnen und zugleich ein Wegweiser sein, wie Sie zu mehr Gelassenheit in schwierigen Zeiten finden können.
Ab jetzt buchbar als Vortrag oder Workshop im Präsenz oder Online für Ihre Einrichtung, Firma, Ihren Verein, Ihren, Frauenkreis, Ihren Frauenabend usw. Kontaktieren Sie mich für mehr Information.
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„Vielen Dank für Deinen Interaktiven Online Vortrag, „Positiv und gelassen bleiben in Zeiten von Corona“. Die Rückmeldungen der Teilnehmerinnen waren alle positiv. Ein ansprechender, interessanter und von Dir sehr authentischer Vortrag mit guten und vor allem umsetzbaren Ideen und Lösungsansätzen. Die Einbeziehung der Teilnehmerinnen war sehr einfühlsam. Eine besondere Veranstaltung in einer besonderen Zeit. Herzlichen Dank!“
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„Mir hat Ihr Vortrag sehr gut gefallen und ich konnte viele Anregungen für mich umsetzen. Ihre positive Ausstrahlung macht Hoffnung und die Zuversicht, dass man auch schwierige Zeiten gewinnbringend nutzen kann. Auch die Affirmation, dass es eine Zeit nach Corona geben wird, macht das gegenwärtige Leiden erträglicher. Vielen Dank nochmal dafür“.
Die Kunst ein erfülltes Leben zu führen
Wir alle streben bewusst oder unbewusst nach Glück, Zufriedenheit und einem erfüllten Leben. Niemand möchte unglücklich durchs Leben ziehen. Doch was ist Glück überhaupt und was trägt zu einem erfüllten Leben bei? In diesem interaktiven Workshop stehen die wichtigen Themen Glück und Zufriedenheit im Mittelpunkt. Der Workshop basiert auf Grundlagen der existenziellen positiven Psychologie und der Glücksforschung. Sie lernen die verschiedenen Säulen von Lebenszufriedenheit und Erfüllung kennen.
Durch Inputs, Diskussionen in der Gruppe und Übungen zur Selbstreflexion werden Sie zur Entwicklung von Kompetenzen angeleitet, mit denen Sie Ihre eigene Lebensfreude und Lebenszufriedenheit nachhaltig steigern können und zu innerer Ruhe und Gelassenheit finden.
Inhalte: Selbsterkenntnis, Beziehungen, Religiosität und Spiritualität, Umgang mit Leid, Veränderung und Rückschlägen.
Kontaktieren Sie mich hier für mehr Informationen. Ich freue mich auf Ihre Anfrage.
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Hallo Evelyne,
sehr gerne gebe ich dir ein feedback.
Das Seminar „Die Kunst, ein erfülltes Leben zu führen“, hat mir Impulse gegeben,
mein Leben aus anderen Blickwinkeln zu betrachten und in vielen Situation auch mal
„über den Tellerrand hinaus“ zu schauen.
Ich fand es erfreulich, dass sich Renate, Ulrike, Birgit, Doris und Hiltrud, die ganze Gruppe,
sehr offen geäußert haben.
Vielen Dank nochmal.
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Was ich in den fünf Terminen des Kursus „Die Kunst ein erfülltes Leben zu führen“ aufgenommen habe, hat mir persönlich viel gebracht. Es war für mich, wenn nicht die beste, so eine der zwei oder drei besten VHS-Veranstaltungen, die ich bisher (seit der Schulzeit, bin 47 Jahre) besucht habe. Durch die Vermittlung von Frau Müller habe ich einen hervorragenden Überblick über die Voraussetzungen eines glücklichen Lebens bekommen und bin ich motiviert, sie in meinem Leben zu verwirklichen.
Themen waren z.B. Selbsterkenntnis als Grundvoraussetzung, die Wichtigkeit tief gehender Beziehungen zu anderen Menschen (die Frage, was wahre Freundschaft ist) oder das Potenzial von Spiritualität und religiöser Verwurzelung; auch die Bewältigung von Leid. Allesamt Faktoren für den „Glücksgehalt“ eines Lebens: das Maß, in dem wir unser Leben als erfüllend empfinden und uns beglückt bzw. glücklich fühlen. Dabei waren mir manche Aspekte nicht neu, sondern schon mal begegnet, z. B. in philosophischen Texten, einem Gottesdienst oder in Ratgebern der Kategorie Lebenshilfe.
Aber für mich haben sich einzelne wichtige Aspekte erst aufgrund der Darstellung von Frau Müller zu einer Ordnung zusammengefügt. Dazu gab es Knowhow für die Umsetzung der „Essentials“ im eigenen Leben und Alltag. Die wissenschaftliche Unterfütterung der Kursinhalte habe ich sehr geschätzt. Die Kurssitzungen haben Spaß gemacht. Inzwischen habe ich verschiedenen Leuten mit Begeisterung von dem „Glücks-Kurs“ erzählt und bin dabei auf viel Interesse gestoßen. Als Film hätte die „Die Kunst ein erfülltes leben zu führen“ das Prädikat „besonders wertvoll“ verdient. Ein Schatz in Ihrem Kursprogramm. D a n k e !
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Hallo Evelyne,
ich möchte Dir noch mal eine persönliche Rückmeldung zu dem Kurs „Die Kunst ein erfülltes Leben zu führen“ am Freitag den 28.5.21 geben. Für mich war das der erste Online-Geprächskurs und es war mir daher auch ein bisschen fremd. Ich fand es schön, dass Du den Kurs angeboten hast. Den Aufbau des Kursus fand ich ganz kurzweilig, obwohl das online-Format für
mich auch ein bisschen verunsichernd ist. Doch die Chance ein bisschen in eine Auseinandersetzung zu kommen überwog. Die Inhaltlichen Anregungen haben mir gut gefallen und der Aufbau, dass wir Teilnehmer uns über manche Aussagen erst selber Gedanken machen konnten, hat die Zeit kurzweilig gestalltet und für mich auch ein bisschen lebendiger
gemacht.
Die Zitate, die Du eingefügt hast und die Studienaussagen die Du angebracht hast, fand ich sehr positiv, da sie einen umfangreicheren Erfahrungsfaktor mit hineingebracht haben. Der Kurs hat mich zur Auseinandersetzung angeregt. Einzelnes rufe ich mir zwischendurch immer wieder zurück und gucke, ob es für mich stimmig ist, wie ich es anwenden möchte, oder auch, ob ich es vielleicht auf eine andere Weise schon lebe, ohne dass es mir so als die benannte
Aussage bewußt geworden ist.
Danke noch mal für die Möglichkeit zum Austausch durch den Kurs.
Fit fürs Ehrenamt
Nähe und Distanz im Ehrenamt: Arbeit mit geflüchteten
Alle, die schon mal einem ehrenamtlichen Engagement nachgegangen sind, wissen, wie gut einem dies tun kann.
Wir tun dabei nicht nur etwas für uns selbst, sondern bereichern auch Hilfesuchende, Organisationen und tragen zu einem umfassenden Gelingen einer solidarischen Gesellschaft bei.
Jedoch kommt es innerhalb der Tätigkeit bestimmt auch mal zu Überforderungssituationen und Konflikten zwischen Ehrenamtlichen und den Hilfesuchenden.
Dieser Workshop möchte sensibilisieren, die eigenen Grenzen und Verantwortungsbereiche frühzeitig zu identifizieren, sowie gleichzeitig die Eigeninitiative und Entfaltungsmöglichkeiten der Klienten*innen anzuerkennen und zu unterstützen.
Dieser Workshop ist interaktiv und hat sowohl einen theoretischen als auch einen praxisbezogenen Teil.
Kontaktieren Sie mich für mehr Information.
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Liebe Evelyne,
Danke für Deine guten Impulse!
Es ist ja immer eine Mischung von dem, was Du als Seminarleiterin tust und sagst
und den Gedanken und Vorgeschichten, die ich als Teilnehmer mitbringe…
Das ist gestern und heute beides zusammen gekommen.
Es hat mich gefreut, dass ich dir begegnet bin!
Liebe Grüße
Glücklich trotz Migration
Empowerment für Migranten*innen
Die eigene Heimat als Erwachsener zu verlassen, um in einem anderen Land ein neues Leben zu beginnen, kann gleichermaßen aufregend und beängstigend sein.
Wie wird das Leben im neuen Land aussehen?
Wie werden mir die Einheimischen begegnen? Werde ich meine Träume verwirklichen und glücklich leben können?
Dies sind nur einige der Fragen, die einem durch den Kopf gehen, denn jeder von uns, ob Migrant oder nicht, möchte ein glückliches und erfülltes Leben führen.
Der Vortrag/Workshop bestrebt die Thematisierung der Frage, wie man nach der Migration ein erfülltes Leben führen kann. Denn eine Migrationserfahrung kann besonders in der Anfangsphase zu großem Stress führen und eine enorme psychische Belastung bedeuten. In Anlehnung an die positive und existenzielle Psychologie möchte der Vortrag/Workshop Faktoren aufzeigen, die die Integration erleichtern und das psychische Wohlbefinden fördern.
Da ich selbst zwei Mal eine Migration erlebt habe, können Teilnehmende auch von meinen eigenen Erfahrungen profitieren, die in den Vortrag einfließen.
Der Vortrag unterstützt somit Integration und kann auch für diejenigen, die mit Migranten arbeiten, sehr informativ sein.
Kontaktieren Sie mich hier für mehr Informationen. Ich freue mich auf Ihre Anfrage.
Das Leben als Afrikanerin in Deutschland
Ein biografischer Vortrag über meine Erfahrungen als Afrikanerin in Deutschland. Ich erzähle von den Licht- und Schattenseiten.
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Guten Morgen Frau Müller,
es war ein klasse Vortrag und ich habe viele tolle Rückmeldungen erhalten.
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Vom 11.-13. August 2023 fand in unserem Bildungshaus eine Tagung zum Thema „Fokus Afrika“ mit 26 Teilnehmenden statt. Die Religionspsychologin Evelyne Waithira Müller übernahm eine Einheit zum Thema „Frau Müller, die Migrantin – das Leben als Afrikanerin in Deutschland“.
Die Absprachen im Vorfeld klappten hervorragend.
In ihrem stark autobiographisch geprägten Vortrag erläuterte Frau Müller sehr eindrucksvoll, warum AfrikanerInnen ihre Heimat verlassen und welche Chancen das Leben in Europa/Deutschland bietet, aber auch welche Schattenseiten es gibt. Dazu zählen neben dem oft schwierigen Spracherwerb vor allen Dingen Einsamkeit und das Erleben von Rassismus und Vorurteilen.
Anhand des Eisbergmodells erläuterte die Referentin, wie sehr wir Menschen nach dem äußerlich Sichtbaren be- oder sogar verurteilen, und wie wichtig es ist, tiefer zu sehen.
Sowohl die Teilnehmenden als auch ich als Kursleiterin waren beeindruckt von der authentischen, sehr gut verständlichen, durchdachten und humorvollen Vortragsweise.
Frau Evelyne Waithira Müller empfehlen wir gerne als Referentin.
